Vad är syftet med retreaten?

Den här retreaten är för människor som står i en övergång i livet där något vill förändras men ännu inte helt har landat. Under tre dagar arbetar vi med kropp, nervsystem, identitet, mindset, själ och riktning.

Vem är retreaten för?

För dig som känner att du har vuxit ur gamla mönster, roller eller sätt att leva och är redo för övergång.

Behöver jag ha erfarenhet av personlig utveckling?

Nej. Det viktigaste är att du har ett öppet sinne och är öppen för processen för att ha en klar rikning framåt.

Kan man komma både ensam och som par?

Ja. Retreatet är öppet både för dig som kommer själv och för er som vill delta tillsammans som par eller i en annan typ av relation.

Vad betyder “Hands On”?

Det innebär att delar av arbetet handlar om att hjälpa kroppen att frigöra spänningar och blockeringar för att landa in i kroppen och inte drivas av huvudet utan genom kroppen. Allt sker alltid med respekt och ditt samtycke.

Retreatavgiften gäller själva retreatet och alla processer och gemensamma aktiviteter. Boende som inkluderar alla måltider och spa bokas separat via hotellet som vi samarbetar med genom knappen nedan.

Kan jag dela upp betalningen?

Ja, retreatavgiften på 3 700 kronor kan delas på 3 tillfällen 1.265 per månad där första betalning ska ha skett innan reatreatet startar. Boendet bokas separat via hotellet och kan därför inte delas upp via retreatbokningen. Var noga med att klicka i om ni är en eller två personer. Enkelrumstillägg 300 kr per natt. Klicka på länken för boendeinformation.

Vad kan jag ta med mig från retreatet?

Många upplever en lättare kropp, ett mer reglerat nervsystem och större klarhet i sin riktning i livet. Det handlar inte om tillfällig motivation utan om en djupare inre förändring som tar dig framåt med tydligare klarhet utan kamp och överlevnadsenergi.

Om jag har matallergi?

Kontakta hotellet direkt och meddela att din bokning gäller detta retreat så kan de hjälpa dig med anpassad kost.

Vilken klädsel ska jag ha?

Det du känner dig bekväm i. Välj gärna mjuka och avslappnade kläder som du kan röra dig och vila i under dagarna.

Anmälan är bindande. Din plats är säkrad när anmälan samt första betalningen är gjord. Avbokning är endast gällande om den sker 14 dagar innan eventet startar med uppvisande av sjukintyg. Vid godkänd avbokning enligt ovan återbetalas retreatavgiften med avdrag för en administrativ avgift. Vid avbokning senare än 14 dagar före retreatens start sker ingen återbetalning. Om du får förhinder har du möjlighet att överlåta din plats till en annan person. Detta behöver meddelas arrangören i god tid så att namn och kontaktuppgifter kan uppdateras. Arrangören ansvarar inte för bokade resor eller andra personliga kostnader i samband med retreaten. Om retreaten mot förmodan behöver ställas in av arrangören återbetalas hela den inbetalda summan. Vi rekommenderar att du har en egen rese eller avbokningsförsäkring som kan täcka oförutsedda händelser.

Retreat | Veronica Durango

1-3 maj 2026

Bohusgården Uddevalla

RETREAT
Kroppen klagar när själen lider
- Hands on

Frigör såren som blockerar kärlek, rikedom och livskraften inifrån och ut.

Tre dagar för energi, kraft och ny riktning.

Det finns en punkt i livet där utveckling inte längre är svaret.

NU handlar det inte längre om att optimera, prestera eller tänka rätt. Det handlar om skapa ditt liv, din sanning.

Du fungerar. Du överlever och gör det som förväntas.

Ändå står något i dig still.

Kroppen börjar tala där orden tystnar.
Spänningar som inte släpper.
Trötthet som inte går att vila bort.
Rastlöshet utan riktning
En känsla av att bära mer än du borde bära.

Samtidigt rör sig något djupare. En inre rörelse.

En riktning - En kallelse. Något vill fram men får inte fullt utrymme i det liv du lever idag.

Många försöker då tänka sig vidare. Arbeta mer med mindset och pressa fram handling. Men kroppen rör sig inte av prestation och själen öppnar sig inte av stress.

Detta retreat möter dig precis där.

För dig som

Vet att du är redo för nästa steg men känner att något fortfarande håller dig tillbaka.
Gjort mycket inre arbete men märker att kroppen och nervsystemet inte hängt med.
Förstår dina mönster men vill frigöra energin bakom dem.
Drivs genom dina generationsarv.
Står i ett identitetsskifte där det gamla inte längre passar men där det nya ännu inte helt landat.
Bär spänningar kopplade till trauma, upplevelser, anknytning, lojaliteter eller generationernas avtryck.
Längtar efter att leva, relatera och verka från en mer sann plats där själ, kropp och handling samverkar.

Detta är inte för dig som vill samla fler verktyg. Det är för dig som är redo att bli mer av den du redan vet att du är.

Det är för dig som privatperson, för er som par, förälder och barn (minst 21 år),

andra relationer, entreprenörer, chefer, ledare.

Vad som gör detta arbete annorlunda

Detta retreat möter dig inte bara i tanken eller bara i kroppen. Utan där kropp, identitet, nervsystem och själ möts.

När dessa lager möts samtidigt uppstår en annan typ av förändring än när de behandlas var för sig.

Inte tillfällig. Utan integrerad.

Under tre dagar arbetar vi integrerat med

Lagrade spänningar och trauma i kroppen.
Nervsystemets reglering och trygghet.
Gamla berättelser, identiteter och relationstrauma.
Relationella mönster.
Din inre riktning och nästa steg i livet.

Detta är inte ännu en retreat med en massa kopierade metoder. Vi möter det som håller dig tillbaka och förändrar det vid roten och orsaken.

Det är en process där du frigör det som är färdigt och kliver in det som vill leva genom dig nu. Där du är klar med att

överleva och leva från andras önskemål och förväntningar.

Vad du får uppleva

Soul & Pathfinding
En process för dig som står i förändring och vill förstå din riktning, släppa det gamla och ta nästa steg med större inre tydlighet och klarhet.

Story Breaking
Vi utforskar de berättelser och mönster du burit genom livet. Det som en gång skapade trygghet men som idag kanske hindrar dig från att leva, tala och ta plats som den du är.

Soul Activation
Vi omsätter din inre sanning till faktiska val i ditt liv. Från tanke till förankrad handling...

Mind & Identity Repatterning
Vi arbetar med tankestrukturer, självbild och inre programmeringar. Frigör laddningen bakom dem och skapar ett nytt mentalt ramverk som stödjer din riktning.

Sensing, Fasciella rörelser & Nervsystemsreglering Nervsystemet får uppleva trygghet och reglering. Stress och blockeringar frigörs så energi som varit låst kan flöda och röra sig framåt igen.

Relationell läkning
När ditt inre förändras skiftar även hur du möter andra. Här stärks kontakten till dig själv och dina relationer.

Livets fyra grundpelare

Många bär även frågor kopplade till: Pengar. Kärlek. Relationer. Trygghet.

Inte som yttre problem utan som en känsla av att livet inte fullt speglar den de håller på att bli.

Pengar - kapaciteten att ta emot och bära värde.
Kärlek - speglar självvärde och öppenhet.
Relationer - visar hur ditt inre levs ut.
Trygghet - grunden allt vilar på.

Vi arbetar inte med dessa områden separat. Vi arbetar med grunden som formar dem.

Heal and transform

Frigör ditt förflutna för att öppna upp för total kärlek, välstånd och livsenergi i ditt liv.

Inifrån och ut

Avslut

När kroppen får släppa det själen burit uppstår lätthet. När lättheten kommer tillbaka klarnar riktningen. När riktningen klarnar blir handling naturlig.

Quick fix - Massive action från ett otryggt nervsystem skapar resultat men kostar självkänsla, hälsa och relationer.

Rörlig hållbarhet - Reglerad action från ett tryggt nervsystem skapar resultat som håller och expanderar livet samtidigt.

Tre dagar kan inte förändra hela ditt liv.
Men de kan frigöra den energi som gör att du förändrar det själv.

För dig som vill gå härifrån med förankrad lätthet, styrka och klar riktning i livet.

Retreaten är också för dig som har vuxit ur gamla identiteter men ännu inte helt klivit in i det nya, och som vill kombinera existentiell närvaro med kroppslig intelligens och relationell medvetenhet.

Begränsat antal platser för personlig närvaro och djup upplevelse

Boka din plats och ge dig själv tid och utrymme att leva din sanning.

BOKA DIN PLATS

Du lämnar inte bara med insikter

Du lämnar med:

En kropp som känns lättare.
Ett nervsystem som är mer reglerat.
Tankar som inte längre håller dig tillbaka.
En självbild som är mer sann mot den du är idag.
Frigjord energi och drivkraft.
Tydligare riktning i liv och beslut.
Relationer som börjar spegla din nya position.
En känsla av rörelse där du tidigare stod still.

"Jag måste bara säga att nånting har skiftat i mig, jag triggas inte alls på samma sätt av vissa saker längre och jag har släppt ”jagandet” i mitt sinne. Och jag kan mycket fortare komma in i ett meditativt tillstånd fortare än jag aldrig gjort tidigare. Det är som att jag försvinner på ett sätt, som att gränser mellan världarna blivit tunnare. Den här helgen rörde om ordentligt i kropp och sinne på ett skönt och lagom utmanande sätt. Jag känner att jag har mycket bättre kontakt med min kropp och tankarna stillar sig mycket fortare nu efter denna helgen. Varmt tack för denna omvälvande och läkande helg!"

Christina Hellström

Info & anmälan

När: 1 - 3 maj 2026

Start kl. 14.00 på fredagen och avslut kl. 16.00 på söndagen.

Var: Retreatet hålls på Bohusgården Hotell & Konferens i Uddevalla. Hotellet är ett av västkustens mest omtyckta spa-hotell och ligger vackert beläget vid havet.

Pris retreat: 3 700 kr/person.

BOKA BOENDE HÄR

BOKA DIN PLATS

Boende bokas separat:

I boendepriset ingår del av dubbelrum inklusive alla måltider, entré till pool och spa.

(Enkelrumstillägg 600:-/person)

Begränsat antal platser för personlig närvaro och djup upplevelse.

Boka din plats och ge dig själv tid och utrymme att leva din sanning.

Kroppen klagar när själen lider - Hands on, var verkligen en helg utöver det vanlig - en djupgående och livs förändrande upplevelse på så många plan. Från första stund omslöts vi av en varm, inkluderande och kärleksfull atmosfär. Det var en trygg plats där vi kunde möta oss själva och varandra med öppna hjärtan.

Tacksam deltagare

Vanliga frågor

Kroppen klagar när själen lider - Hands on

01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
Anmälan är bindande. Din plats är säkrad när anmälan samt första betalningen är gjord. Avbokning är endast gällande om den sker 14 dagar innan eventet startar med uppvisande av sjukintyg. Vid godkänd avbokning enligt ovan återbetalas retreatavgiften med avdrag för en administrativ avgift. Vid avbokning senare än 14 dagar före retreatens start sker ingen återbetalning. Om du får förhinder har du möjlighet att överlåta din plats till en annan person. Detta behöver meddelas arrangören i god tid så att namn och kontaktuppgifter kan uppdateras. Arrangören ansvarar inte för bokade resor eller andra personliga kostnader i samband med retreaten. Om retreaten mot förmodan behöver ställas in av arrangören återbetalas hela den inbetalda summan. Vi rekommenderar att du har en egen rese eller avbokningsförsäkring som kan täcka oförutsedda händelser.

Vårt arbete handlar hela tiden om att skapa klarhet och frigöra det som håller människor fast. Här hittar du svar på de vanligaste frågorna om Handson - så att du kan lägga mindre fokus på praktiska detaljer och mer på den transformation som väntar.

1-3 maj 2026

Bohusgården Uddevalla

RETREAT
Kroppen klagar när själen lider
- Hands on

Heal and transform

Frigör ditt förflutna för att öppna upp för total kärlek, välstånd och livsenergi i ditt liv.

Inifrån och ut

Vanliga frågor

Vad är syftet med retreaten?

Vem är retreaten för?

Behöver jag ha erfarenhet av personlig utveckling?

Kan man komma både ensam och som par?

Vad betyder “Hands On”?

Vad ingår i priset?

Kan jag dela upp betalningen?

Vad kan jag ta med mig från retreatet?

Om jag har matallergi?

Vilken klädsel ska jag ha?

Avbokningsregler

Vårt arbete handlar hela tiden om att skapa klarhet och frigöra det som håller människor fast. Här hittar du svar på de vanligaste frågorna om Handson - så att du kan lägga mindre fokus på praktiska detaljer och mer på den transformation som väntar.

1-3 maj 2026

Bohusgården Uddevalla

RETREAT Kroppen klagar när själen lider - Hands on

Heal and transform

Frigör ditt förflutna för att öppna upp för total kärlek, välstånd och livsenergi i ditt liv.

Inifrån och ut

Vanliga frågor

Vad är syftet med retreaten?

Vem är retreaten för?

Behöver jag ha erfarenhet av personlig utveckling?

Kan man komma både ensam och som par?

Vad betyder “Hands On”?

Vad ingår i priset?

Kan jag dela upp betalningen?

Vad kan jag ta med mig från retreatet?

Om jag har matallergi?

Vilken klädsel ska jag ha?

Avbokningsregler

Vårt arbete handlar hela tiden om att skapa klarhet och frigöra det som håller människor fast. Här hittar du svar på de vanligaste frågorna om Handson - så att du kan lägga mindre fokus på praktiska detaljer och mer på den transformation som väntar.

RETREAT
Kroppen klagar när själen lider
- Hands on